कंपनी बातम्या

  • How to choose a yoga mat

    योग चटई कशी निवडावी

    1. सरळ रेषा प्रथम सरळ रेषा पहा, जी चटई निवडीसाठी एक अतिशय महत्त्वाचा तपशील निकष आहे.चटईवरील सरळ रेषा अभ्यासकांना अधिक अचूक आणि अचूक योग आसनांचा सराव करण्यासाठी मार्गदर्शन आणि मदत करू शकतात.2. सामग्री नंतर सामग्री पहा.मुख्य प्रवाहातील योग चटई साहित्य...
    पुढे वाचा
  • What’s the benefit of skipping rope?

    दोरी सोडण्याचा फायदा काय?

    रोप वगळण्याचे प्रशिक्षण हे मध्यम ते उच्च तीव्रतेचे प्रशिक्षण आहे.स्किपिंग रोपचे कॅलरी खपत मूल्य धावण्याच्या प्रशिक्षणापेक्षा खूप जास्त आहे.उच्च-फ्रिक्वेंसी स्किपिंगच्या प्रत्येक 15 मिनिटांनी, कॅलरी खर्च 30 मिनिटांच्या जॉगिंगच्या कॅलरी खर्चाच्या समतुल्य आहे.धावा...
    पुढे वाचा
  • What are the benefits of using dumbbells for long-term exercise?

    दीर्घकालीन व्यायामासाठी डंबेल वापरण्याचे काय फायदे आहेत?

    1. स्नायूंच्या नियंत्रणात सुधारणा करा डंबेल फक्त त्यांना धरून ठेवण्याच्या मार्गाने नियंत्रित केले जातात.तुमच्याकडे चांगली नियंत्रण क्षमता नसल्यास, कंपासप्रमाणे, तुम्ही पूर्व आणि पश्चिमेकडे वळू शकता.त्यामुळे जर तुम्हाला डंबेलची दिशा आणि वजन राखायचे असेल तर तुम्हाला इतर स्नायूंकडून मदत घेणे शिकावे लागेल...
    पुढे वाचा
  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    वर्कआउट केल्यानंतर तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल तर काय करावे?

    1. मानसिक उदासीनता तंदुरुस्तीचा मूळ हेतू तणाव दूर करणे आणि शरीर आणि मन आनंदी करणे हा असावा, परंतु व्यायाम करताना मानसिक उदासीनता उद्भवल्यास, आपण सक्रियपणे स्वयं-नियमन केले पाहिजे आणि व्यायामाचे प्रमाण कमी केले पाहिजे.2. लॅक्टिक ऍसिड जमा झाल्यामुळे स्नायू दुखणे, स्नायू ...
    पुढे वाचा
  • Do you know the magical effect of resistance bands?

    तुम्हाला रेझिस्टन्स बँडचा जादूचा प्रभाव माहित आहे का?

    डंबेल, बारबेल आणि इतर उपकरणांच्या तुलनेत, प्रतिरोधक बँडचे खूप स्पष्ट फायदे आहेत.1. अनुप्रयोग स्थळाद्वारे जवळजवळ प्रतिबंधित नाही 2. वाहून नेण्यास अत्यंत सोपे 3. मऊ पोत, मृत कोनाशिवाय 360° प्रशिक्षण, सांध्यांवर जवळजवळ कोणताही दबाव नाही 4. हे मुख्य ट्राय म्हणून वापरले जाऊ शकते...
    पुढे वाचा
  • Fitness exercises that can be done at home

    फिटनेस व्यायाम जे घरी केले जाऊ शकतात

    1.चालणे.घरी चालण्याचा एक प्रभावी व्यायाम तुमच्या पायांना टोन अप करण्यास मदत करेल, तसेच काही कमी परिणामकारक एरोबिक व्यायाम देखील करेल.जर तुमच्याकडे पायऱ्या उपलब्ध नसतील, तर घराभोवती काही वेळा फिरा – ते फार रोमांचक नसेल, पण ते काम करेल!2.जंपिंग जॅक्स.हे सर्व आहेत...
    पुढे वाचा
  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    तुम्हाला फक्त योग चटईची गरज आहे, जे तुम्हाला बनियान लाइनचा सराव करण्यासाठी झोपू देते

    पारंपारिक उपकरणांचे व्यायाम खूप प्रभावी आहेत, परंतु त्या सर्वांवर स्थान निर्बंध आहेत.आम्हाला दररोज व्यायामशाळेत जावे लागते.पण कधी-कधी व्यायामशाळेत जाणे आपल्यासाठी सोयीचे नसते.यावेळी, आपण हे फ्रीहँड व्यायाम घरी करू शकतो.आपले संपूर्ण शरीर उपकरण म्हणून वापरणे, आपले म...
    पुढे वाचा
  • Tips for choosing a picnic mat

    पिकनिक मॅट निवडण्यासाठी टिपा

    पिकनिक मॅट्ससाठी कोणती सामग्री चांगली आहे याचा विचार करताना आपण पिकनिकच्या ठिकाणानुसार ते निवडले पाहिजे.उदाहरणार्थ, जर तुमची काही दमट ठिकाणी पिकनिक असेल तर पिकनिक मॅटचा ओलावा प्रतिरोध सर्वात महत्वाचा आहे.p वर लोकांची संख्या यासारखे घटक देखील आहेत...
    पुढे वाचा
  • Five basic movements of kettlebells that fitness enthusiasts must know

    फिटनेस प्रेमींना केटलबेलच्या पाच मूलभूत हालचाली माहित असणे आवश्यक आहे

    केटलबेल जिममध्ये खूप लोकप्रिय आहेत.बरेच वजन पर्याय असल्याने, ते पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही वापरू शकतात.आणि हे क्रीडा उपकरण ढकलणे, उचलणे, उचलणे आणि फेकणे अशा विविध क्रियांसाठी वापरले जाऊ शकते.त्याच्या वैविध्यतेमुळे आणि वापरण्यास सुलभतेमुळे, केटलबेल आवडतात ...
    पुढे वाचा
  • Aerial Yoga Makes Your Figure Beautiful And Beautiful

    एरियल योगामुळे तुमची आकृती सुंदर आणि सुंदर बनते

    अनेकांना योगामध्ये खूप रस असतो.पण त्यांना भीती वाटत होती की योग खूप कठीण आहे, म्हणून त्यांनी प्रयत्न केला नाही.खरं तर, योगासने प्रत्येकाला वाटते तितकी अवघड नाही.काही कालावधीनंतर, शरीराची लवचिकता चांगली होईल.काही कठीण चाली करणे सोपे होईल...
    पुढे वाचा
  • Do Yoga Ball Exercises, Keep Thin And Keep Growing Muscles

    योग बॉल व्यायाम करा, पातळ ठेवा आणि स्नायू वाढवत रहा

    योगा बॉल व्यायाम काम करणार्‍या लोकांसाठी योग्य आहेत जे व्यस्त आहेत आणि त्यांना व्यायामासाठी कमी वेळ आहे.संपूर्ण शरीराचा व्यायाम करण्यासाठी योगा बॉल्स वापरा, स्नायू गट प्रशिक्षण, तसेच सहनशक्ती आणि कोर प्रशिक्षण करा.घरी योगा बॉल तयार करा.योग बॉल स्वतः जास्त जागा घेत नाही.आम्ही पुन्हा करू शकतो...
    पुढे वाचा
  • How To Use The Abdomen Wheel?

    ओटीपोटाचे चाक कसे वापरावे?

    ओटीपोटाचे चाक ही एक साधी रचना, सोयीस्कर अनुप्रयोग आणि ओटीपोट कमी करण्याचा स्पष्ट परिणाम आहे.पोटाच्या चाकांचा वापर घरी पोटाच्या व्यायामासाठी केला जाऊ शकतो.पारंपारिक सिट-अप्सपेक्षा प्रभाव खूपच चांगला आहे. पोटाचे चाक कसे वापरावे?वापरताना काय लक्ष दिले पाहिजे?1. ...
    पुढे वाचा
123पुढे >>> पृष्ठ 1/3